Что помогает омолаживать мозг?

Исследование немецких ученых обнаружили способ замедлить процесс старения мозга у людей преклонного возраста.

Было проведено исследование на 52 двух добровольцах, одна группа занималась 18 месяцев танцами различных стилей, другая катанием на велосипеде и скандинавской ходьбой.

После 18 мес тренировок, закончили занятия половина танцоров и половина спортсменов. Как полагали ученые, у участников из обоих групп, закончивших эксперимент, увеличился объём гиппокампа (отвечает за переход кратковременной памяти в долговременную). Однако у танцоров дополнительно увеличилась левая зубчатая извилина и основание гиппокампа, и они пройдя тесты на равновесие еще улучшили свои показатели. Эти данные могут помочь в разработке лучших физических упражнений для замедления дегенеративных изменений структур мозга. Болезнь Альцгеймера можно обнаружить на ранних стадиях развития по уменьшенному размеру гиппокампа.

Также известно, что  жонглирование хорошо помогает развитию мозга, что особенно важно для детей.

Источник

#гиппокамп #старение #жонглирование #танцы

Подписывайтесь, чтобы иметь доступ ко всем закрытым статьям!