Спорт

Исследователи за последние несколько лет смогли подтвердить, что витамин D укрепляет не только кости и зубы, но и обладает многими другими полезными свойствами. Например, некоторые исследования показали, что он может снизить вероятность смерти от инфаркта, тормозит развитие рассеянного склероза, уменьшает пагубное влияние алкоголя на мозг пьющих людей. Но открытая способность витамина D в том, что […]

По словам врача-кардиолога, академика РАН, руководителя Бакулевского центра сердечно-сосудистой хирургии Елена Голуховой, люди, имющие более редкий пульс (48-52 уд/мин) живут дольше. По частоте сердечного ритма можно понять как долго проживет пациент. “Но это отражает не принцип экономии ударов сердца, а особенность парасимпатической, вегетативной и нервной системы, которая оказывает определенный защитный эффект” – говорит специалист по […]

Опровержение распространенному мнение о наибольшей эффективности тренироваться на голодный желудок опровергла КМН эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Доктор сообщает, что без приема еды можно практиковать только растяжку и дыхательные упражнения. При этом серьезная тренировка должна проводиться после завтрака через 1,5 – 2 часа, который может состоять из белкового коктейля с каким-нибудь овощем или фруктом, при […]

Сидячий образ жизни не всегда может вызывать болезни современных людей. Учены Университета Южной Калифорнии сделала удивительное открытые: дело не во времени, сколько человек проводит неподвижно. Оказалось все дело вот в чем: Наблюдение осуществлялось за представителями африканского сообщества охотников-собирателей (племя хадза). В периоды бездействия они сидят на корточках или на коленях. Ученые провели исследование, раздав членам […]

Парясь в сауне, находясь долгое время на солнце или в жару летом, также занимаясь спортом, например профессиональным бегом, организм нагревается, и, чтобы избежать перегрева, запускаются механизмы терморегуляции и охлаждения  –  вы сильно потеете. Пот состоит не только из воды, но также в нем имеются электролиты (калий, натрий, хлор, магний и др.). Чтобы утолить жажду вы […]

Исследователи медицинского центра техасского университета, сообщается в журнале Nature, обнаружили наличие особых стволовых клеток в костях, расположенных на внешней стороне кровеносных сосудов, входящих в костный мозг. Стволовые клетки образуют клетки костной ткани, и также выделяют специальные белки — факторы роста, стимулирующие рост кроветворных клеток костного мозга. Если отключить ген одного из факторов роста у костных […]