Отдых

После проведения опытов было выявлено угнетающее влияние гормона мелатонина на развитие опухолей в организме животных. Антиканцерогенный эффект мелатонина достаточно широкий. Мелатонин оказывает воздействие на канцерогенез молочной железы (на клеточном и субклеточном уровнях, тканевом и системном), препятствует развитию рака и процессам, ведущим к старению (ослабляя проявление заболеваний: болезнь Альцгеймера, макулодистрофия сетчатки, сахарный диабет, болезнь Паркинсона, и […]

Сон — одна из главных потребностей человека, непродолжительные «мягкие» ИСС (изменённое состояние сознания) может возникнуть во время прослушивания музыки, чтения увлекательной книги, нормальных родов, игры, при любых экстремальных физиологических и психологических состояниях, но также они могут быть вызваны искусственно различными духовными практиками, психоактивными веществами, гипнозом и др. В таком состоянии происходит легкая непроизвольная гипервентиляция и дыхание в […]

В Иране проводилось рандомизированное исследование, в котором участовало 50 человек больных диабетом 2 типа. Они были рандомно разделены на экспериментальную и контрольную группы. В течение 8 недель одна группа получала таблетки 500мг мелатонина, другая группа плацебо 1 раз в день за час до сна. В первой группе, в которой принимали мелатонин произошли заметные улучшения среднего […]

Национальный фонд сна сообщает, что у пожилых людей встречается больше нарушений сна, в сравнении с другой возрастной группы. Был сделан вывод, что нарушение и недостаточность сна напрямую связаны со смертностью от всех причин и развитием и прогрессированием болезни Альцгеймера. Исследователи сделали интересные наблюдения, что существует связь между длительным (более 9 часов) и коротким (менее 7 […]

Сидячий образ жизни не всегда может вызывать болезни современных людей. Учены Университета Южной Калифорнии сделала удивительное открытые: дело не во времени, сколько человек проводит неподвижно. Оказалось все дело вот в чем: Наблюдение осуществлялось за представителями африканского сообщества охотников-собирателей (племя хадза). В периоды бездействия они сидят на корточках или на коленях. Ученые провели исследование, раздав членам […]