This category can only be viewed by members. To view this category, sign up by purchasing Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.

Здоровье – это счастье

Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
Как арт-терапия исцеляет

Как арт-терапия исцеляет

Арт-терапия – это направление в психотерапии, которое основано на применении в процессе психологической терапии, для воздействия на психоэмоциональное состояние пациента, изобразительного искусства и творчества. Арт-терапия базируется на убеждении, что создаваемые человеком зрительные образы отображают содержание его внутреннего состояния, в процессе которой происходит терапевтическое воздействие и гармонизация состояния психики. Это естественный и бережное метод излечения психологическое […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
жиры и углеводы

Как жиры и углеводы влияют на смертность

Предполагается, что в молодом возрасте равное количество жиров и углеводов улучшит выживаемость.  Однако с возрастом уменьшение количества жиров в обмен на углеводы связано с самым низким уровнем смертности.  Эти результаты согласуются с опубликованными экспериментальными и эпидемиологическими данными и могут помочь определить механизмы, с помощью которых поступление и потребление пищи влияет на здоровье населения и демографические […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.

Какие злаковые помогут предотвратить множество заболеваний

Семя льна содержит большое количество полезных веществ: клетчатку, белок, полезные жиры (омега-3), лигнаны (особые соединения, обладающие противоопухолевым эффектом), антиоксиданты. Купить такое семя можно в виде целых семян, муки, капсул и таблеток. Употребление льняного семени может помочь снизить риск появления следующих заболеваний: профилактика запоров, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, понижает уровень холестерина, профилактика рака, благодаря входящим в […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
Фруктоза способствует развитию диабета

Почему фруктоза способствует развитию диабета

Специалисты из Бристольского университета после лабораторных исследованиях на мышах, обнаружили, что потребление пищи с чрезмерным содержанием фруктозы может навредить правильной работе иммунной системы и способно привести к повреждение клеток и тканей. Данное соединение “перепрограммирует” клеточные метаболические пути. Частое потребление фруктозы (в напитках, сладостях) приводит к воспалительным реакциям иммунной системы, а далее происходит повреждение клеток и […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
Почему диабетикам нужно гулять после еды

Почему диабетикам нужно гулять после еды

Для понижения гликемической нагрузки после съеденной пищи не обязательно вызывать рвоту, а нужно всего-то совершить пешую прогулку после еды длительностью 10-15 мин. Это происходит потому, что наши мышцы выступают буфером, способным поглощать избытки жиров и глюкозы. Что нельзя сделать сидя или лежа, когда крупные мышцы тела не задействованы. Если вы выполняете даже умеренную физическую активность, […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
Как быть здоровым и прожить 100 лет

Как быть здоровым и прожить 100 лет

Было проведено рандомизированное контролируемое клиническое исследование на 43 здоровых взрослых мужчинах 50-72 лет. В течении 8 недель проводилась программа лечения, включая достаточное количество сна, упражнения, отдых, дополнительно фитонутриенты и пробиотики. Эти исследования проводились с целью поисков решения замедления биологического старения и продление срока жизни и здоровья. Был сделан вывод, что определенный вид и режим питания, […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.

Сидячий образ жизни без болезней современности

Сидячий образ жизни не всегда может вызывать болезни современных людей. Учены Университета Южной Калифорнии сделала удивительное открытые: дело не во времени, сколько человек проводит неподвижно. Оказалось все дело вот в чем: Наблюдение осуществлялось за представителями африканского сообщества охотников-собирателей (племя хадза). В периоды бездействия они сидят на корточках или на коленях. Ученые провели исследование, раздав членам […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
В чём главная опасность токсичных освежителей воздуха

В чём главная опасность токсичных освежителей воздуха

В результате экспериментов, проведенных на животных, стало ясно, что химикаты в составе освежителей воздуха, ослабляют защиту тела, делая кожу более проницаемой. Появляется аллергия, которая проявляется не только в чихании и слезящихся глазах, но в серьезных приступах астмы. Аэрозольные освежители воздуха содержат нейротоксичные вещества, ускоряющие испарение, способные повредить легкие при глубоком вдохе или продолжительном вдыхании. Твердые […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
Как ограничение калорийности пищи вызывает улучшает гомеостаз глюкозы

Как ограничение калорийности пищи вызывает улучшает гомеостаз глюкозы

Метаболизм глюкозы строго регулируется, и нарушение гомеостаза глюкозы является признаком многих заболеваний. Периодическое голодание, ограничение калорийности (ОК), и циркадные ритмы взаимосвязаны с метаболизмом глюкозы. Проводилось исследование зависимости ограничения калорийности от периодического голодания и циркадных ритмов для улучшения метаболизма глюкозы. Ограничение калорийности применялось как 2-х разовое питание (2ОК) с интервалами в 12 часов, и сравнивалась с […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.

Stay connected

22,002ФанатыМне нравится
3,433ЧитателиЧитать
20,000ПодписчикиПодписаться

Latest article

Какое упражнение лучше всего продлевает жизнь

Какое упражнение лучше всего продлевает жизнь

Если хотите продлить свою жизнь, вам необходимо делать одно не трудное и доступное упражнение. Ведь образ жизни сильно влияет на долголетие помимо генетики. Это...

Какие злаковые помогут предотвратить множество заболеваний

Семя льна содержит большое количество полезных веществ: клетчатку, белок, полезные жиры (омега-3), лигнаны (особые соединения, обладающие противоопухолевым эффектом), антиоксиданты. Купить такое семя можно в...
Омоложение мозга, альцгеймера, деменция

Что помогает омолаживать мозг?

Исследование немецких ученых обнаружили способ замедлить процесс старения мозга у людей преклонного возраста. Было проведено исследование на 52 двух добровольцах, одна группа занималась 18 месяцев...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru