Почему диабетикам нужно гулять после еды

Почему диабетикам нужно гулять после еды
Для понижения гликемической нагрузки после съеденной пищи не обязательно вызывать рвоту, а нужно всего-то совершить пешую прогулку после еды длительностью 10-15 мин. Это происходит потому, что наши мышцы выступают буфером, способным поглощать избытки жиров и глюкозы. Что нельзя сделать сидя или лежа, когда крупные мышцы тела не задействованы. Если вы выполняете даже умеренную физическую активность, […]
Чтобы получить доступ к материалу, вы должны приобрести Подписка 1 месяц или Подписка 1 год.
Предыдущая статьяСвязь мелатонина, старения и продолжительности жизни
Следующая статьяКак физкультура влияет на сердце